|
Makarna, kompleks karbonhidratlar grubundandır. Metabolizmada
çabucak parçalanır, hemen enerjiye dönüşür. Makarnanın kolay ve
hızla hazmedilen bir besin olmasının nedeni de budur. Acil enerji
ihtiyacı duyan, bir karşılaşmaya ya da gösteriye hazırlanan
sporcular, sanatçılar, yani fiziksel güç gerektiren işlerle uğraşan
herkes için makarna, özellikle tercih edilen bir temel besindir.
1.1.1
Hangi
Vitamin Hangi Gıdada Bulunur
|
